ベルタ酵素飲むだけで痩せるは嘘?ホント?

ベルタ酵素は飲むだけで痩せるという意見がありますが、これは半分は嘘と考えましょう。ベルタ酵素は置き換えダイエット用に作られているので、栄養がたっぷりですが、カロリーもそれなりにあります。3食のうちの1食を置き換えるので、栄養がたっぷりと含まれていないと健康を害してしまいますし、カロリーがそれなりに含まれていないと、お腹が減って我慢ができなくなってしまうでしょう。糖分についても、摂りすぎはよくありませんが、糖分も脳の働きなどに重要な栄養素なので、全く摂らないというのもよくありません。

このように、ベルタ酵素にはカロリーや糖分もそれなりに含まれているため、ただ飲むだけで痩せるというのは嘘です。いつもどおりの食事を食べて、その上ベルタ酵素も飲んだら、総合的な摂取カロリーが増えてしまうので、逆に太ってしまう可能性もあります。

一方で、ベルタ酵素を飲むだけで痩せるというのも、あながち嘘ではないという意見もあります。ベルタ酵素を飲み続けていると、体の代謝がアップします。代謝がアップすると、運動をしたときに脂肪が燃焼されやすくなったり、なにもしなくても消費されているカロリーが増えるので、ダイエットにつながります。もちろん、代謝がアップするといってもそれほど劇的に変わるというわけでもなく、個人差もあるので、あまりあてにしないほうがいいかもしれません。しかし、100%嘘でもないので、どうしても食事を減らすとおなかが減ってしまうという人は、とりあえずベルタ酵素を飲み続けてみるとよいかもしれません。
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